-01 de Septiembre-

Con el objetivo de promover hábitos de vida saludables y el bienestar integral de los estudiantes, docentes y personal administrativo, la oficina de Bienestar Universitario invita a toda la comunidad universitaria a participar en las sesiones de Entrenamiento Funcional y Cardio HIT, que se realizan todos los miércoles en la Sede Macarena A, en el área del Comedor.

Las actividades se llevarán a cabo a partir de las 10:00 a.m. y están diseñadas para mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la vitalidad general de los participantes mediante rutinas dinámicas y adaptadas a diferentes niveles de condición física.

Se recomienda a los asistentes acudir con ropa deportiva cómoda y traer una adecuada hidratación para aprovechar al máximo cada sesión.

Estas sesiones periódicas son una excelente oportunidad para incorporar el ejercicio físico dentro de la rutina diaria, fortaleciendo tanto el cuerpo como la mente, y fomentando la convivencia y el trabajo en equipo dentro del entorno universitario.

Bienestar Universitario hace extensiva la invitación para que toda la comunidad se una a esta iniciativa, que busca mejorar la calidad de vida a través de la actividad física regular. ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu bienestar y te esperamos cada miércoles para entrenar juntos!.

Fuente:

Oficina de Bienestar Universitario

Información: Grupo Funcional de deportes

Universidad Distrital Francisco José de Caldas