-21 de noviembre-
Bienestar Universitario, en colaboración con el Proyecto CRECER, invita a todos los estudiantes a participar en una actividad especialmente diseñada para promover el bienestar físico y emocional: una sesión de relajación y respiración profunda. Este espacio tiene como objetivo ofrecer a los participantes herramientas prácticas que les permitan reconectar consigo mismos y mejorar su calidad de vida a través de técnicas que ayudarán a reducir el estrés y fomentar el equilibrio interior.
La actividad se llevará a cabo el próximo lunes 27 de noviembre a las 4:00 p.m. en el Auditorio Central de la Sede Aduanilla de Paiba. Durante la sesión, los asistentes aprenderán y practicarán ejercicios de respiración y relajación que podrán incorporar fácilmente en su rutina diaria, ayudando a transformar su bienestar tanto en el ámbito académico como personal.
Este taller no solo está orientado a quienes buscan reducir el estrés, sino también a aquellos que desean mejorar su concentración y aumentar su energía de manera saludable. La invitación es abierta a todos, con el propósito de ofrecer un espacio para desconectar del ajetreo diario y regalarse un momento de paz y autocuidado.
No te pierdas esta excelente oportunidad de renovar tu energía y encontrar un espacio de tranquilidad en medio de las responsabilidades universitarias.
Fuente:
Oficina de Bienestar Universitario
Información: Proyecto Crecer
Universidad Distrital Francisco José de Caldas
