-08 de Septiembre-

La actividad de "Manejo de Estrés, Ansiedad y Angustia" está diseñado para proporcionar a los participantes herramientas y técnicas efectivas para gestionar el estrés y las emociones negativas que pueden afectar su bienestar. Las sesiones están programadas en dos grupos distintos:.

Grupo 1: Las reuniones se llevarán a cabo el 12 de septiembre, el 17 de octubre y el 14 de noviembre.

Grupo 2: Las fechas para este grupo son el 19 de septiembre, el 10 de octubre y el 31 de octubre.

Las sesiones comienzan a las 3:00 p.m. y se realizarán en el Auditorio Lectus, ubicado en la Sede Tecnológica.

Es importante destacar que el programa tiene un cupo máximo de 20 personas por grupo, por lo que se recomienda a los interesados que se inscriban lo antes posible para asegurar su participación.

Este es un valiosa oportunidad para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida, aprender a manejar mejor el estrés y desarrollar habilidades para enfrentar la ansiedad y la angustia. ¡No dejes pasar esta oportunidad para cuidar de ti mismo y fomentar tu crecimiento personal

Para más información e inscribirte en los grupos de apoyo, por favor visita este enlace

Fuente:

Oficina de Bienestar Universitario

Información: Grupo Funcional Psicología

Universidad Distrital Francisco José de Caldas