-20 de marzo-
Con el propósito de fortalecer el bienestar emocional y la salud mental de la comunidad académica, la Facultad de Medio Ambiente y Recursos Naturales realizará el próximo 30 de marzo la jornada titulada “Cómo cuidar tu mente”, una iniciativa enfocada en promover hábitos saludables y estrategias de autocuidado en el entorno universitario.
La actividad se desarrollará en el horario de 11:00 a.m. a 1:00 p.m. y estará orientada por la profesional Edna Maribel Barrera R., quien abordará herramientas prácticas para el manejo del estrés, la regulación emocional y la construcción de rutinas que favorezcan el equilibrio mental en contextos académicos exigentes.
Este espacio hace parte de la Ruta Psicosocial, liderada por Dahiana Quinto, estrategia institucional que busca acompañar a los estudiantes en su desarrollo personal, brindando apoyo en aspectos emocionales, sociales y psicológicos que inciden directamente en su proceso formativo.
La salud mental se ha convertido en un eje prioritario en la educación superior, especialmente ante los retos que enfrentan los estudiantes en su vida académica y personal. En este sentido, jornadas como esta permiten generar conciencia sobre la importancia del autocuidado, así como fortalecer habilidades que contribuyan al bienestar integral y la permanencia estudiantil.
El encuentro se realizará en modalidad virtual, permitiendo la participación de toda la comunidad interesada a través del siguiente enlace:
Fuente:
Oficina de Bienestar Universitario
Información: Oficina de Bienestar Universitario
Universidad Distrital Francisco José de Caldas
